Author Archives: admin

          แม้ว่าผู้ป่วยโรคเก๊าท์จะไม่สามารถรู้ได้ล่วงหน้าว่าอาการโรคเก๊าท์กำเริบนั้นจะเกิดขึ้นมาเมื่อไหร่ แต่ผู้ป่วยสามารถป้องกันอาการกำเริบนั้นได้ ด้วยการดูแลสุขภาพ และปรับการใช้ชีวิตประจำวันให้เหมาะสม           การปรับพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตประจำวันให้เหมาะสม ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้ป่วยโรคนี้ เพราะไม่เพียงป้องกันอาการกำเริบเท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดโรคร้ายแรงอย่างเช่นโรคไตและโรคหัวใจตามมา พฤติกรรมดังต่อไปนี้ เป็นสิ่งที่ผู้ป่วยโรคเก๊าท์ควรจะต้องหลีกเลี่ยง   การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผู้ป่่วยโรคเก๊าท์ควรจะกัดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ รวมทั้งอาหารที่มีพิวรีนสูง ผู้ป่วยโรคเก๊าท์ จะต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง อย่างเช่น เนื้อสัตว์ที่มีไขมันมาก เครื่องในสัตว์ และสัตว์ทะเลที่มีเปลือก นอกจากนั้น ควรจำกัดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์ เพราะเบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้น จะไปเพิ่มระดับกรดยูริคในร่างกาย ส่วนอาหารและเครื่องดื่มที่ผู้ป่วยโรคเก๊าท์สามารถจะบริโภคได้ จะเป็นอาหารที่มีวิตามินซีสูง และอาหารพวก เชอร์รี่ กาแฟ สามารุลดความเสียงต่อการกำเริบของโรคเก๊าท์ได้ นอกจากนั้น การควบคุมน้ำหนัก ก็เป็นสิ่งสำคัญ และการดื่มน้ำสะอาดในปรีิมาณมาก ก็จะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและช่วยชะล้างยูริคออกจากร่างกาย ป้องกันไม่ให้ปริมาณยูริคมาเกิน จนเกิดการสะสมเป็นผลึกไปเกาะติดตามข้อต่อร่างกายจนเจ็บปวด ทุกข์ทรมาณ พยายามอย่าให้เกิดความเครียด เพราะความเครียด ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้โรคเก๊าท์กำเริบได้ ยิ่งหากผู้ป่วยรายได้ มีอาการโรคเก๊าท์กำเริบบ่อย […]

           เก๊าท์เป็นโรคชนิดหนึ่งที่ทำให้ข้ออักเสบ อาการข้ออักเสบที่เกิดจากโรคเก๊าท์นี้ เกิดจากการมีก้อนผลึกไปจับตัวอยู่ที่บริเวณข้อต่อของร่างกาย ทำให้เกิดอาการบวม อักเสบ และเจ็บปวด โรคเก๊าท์นี้ผู้ชายส่วนใหญ่จะเป็นเมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป ส่วนผู้หญิงจะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากขึ้นเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน และโดยมากผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะเป็นมากกว่าผู้หญิง            โรคเก๊าท์นี้เมื่อกำเริบขึ้น ผู้ป่วยจะปวดมาก แต่ก็มีวิธีทั้งการบรรเทาอาการ และป้องกันไม่ให้อาการกำเริบขึ้น            ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคเกีาท์ จนกระทั่งมีอาการกฎขึ้นที่ข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ข้อนิ้วหัวแม่เท้า เข่า ศอก นิ้วมือ ดังนี้   อาการจะเกิดขึ้นตามข้อต่อมากกว่าจุดเดียว ผู้ป่วยจะรู้ปวดร้อน และตึงบริเวณข้อต่อมาก มีอาการบวมรอบ ๆ ข้อต่อ สังเกตเห็นได้ว่าผิวหนังตึง และแดงในจุดที่เป็น อาการของโรคจะพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว จากปวดแค่ไม่กี่ชั่วโมง ไปเป็น 3วันถึง 10 วันได้ […]

          โรคเก๊าท์ เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับข้ออักเสบอย่างหนึ่ง ซึ่งผู้ป่วยโรคจะมีอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรงเกิดขึ้น เมื่อโรคกำเริบ เมื่อก่อนเคยมีการเรียกโรคนี้ว่า the disease of kings หรือโรคของคนกินดีอยู่ดีมากจนเกินไป กินมากไป ดื่มมากไป แต่ปัจจุบัน พบว่า มีปัจจัยอื่นร่วมด้วย โดยเฉพาะพันธุกรรม           มีการสำรวจพบว่า กว่าร้อยละ 90 ของผู้ป่วยโรคเก๊าท์ มีเรื่องของพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่การถ่ายทอดทางพันธุกรรมนั้นไม่ได้ชัดเจนขนาดที่ว่า ถ้าพ่อแม่ป่วย ลูกหลานก็จะป่วยได้ด้วย แต่การถ่ายทอดจะเป็นไปในลักษณะที่มีการเว้นช่วงในบางรุ่น หรือบางคนได้           โรคเก๊าท์ เกิดขึ้นเพราะกรดยูริคในร่างกายมีปริมาณมากเกินไป เมื่อระดับกรดยูริคสูงเกินมาตรฐาน ก็จะมีการจับตัวกันเป็นก้อนผลึกที่แข็งและคม ก้อนผลึกนี้จะไปอยู่ตามข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ความแข็งและคมเหมือนเข็มนี้ ทำให้เกิดการอักเสบและสร้างความเจ็บปวด ซึ่งผู้ป่วยจะรู้ว่า นี่คืออาการของโรคเก๊าท์กำเริบ บริเวณข้อต่อที่เกิดการอักเสบ จะตึง บวม […]

          โรคเก๊าท์ แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ผู้ป่วยโรคนี้สามารถควบคุมโรคได้ ด้วยการปรับพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตและการเลือกรับประทานอาหาร ส่วนจะต้องรับประทานยาต่อเนื่องหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง           โรคเก๊าท์สามารถควบคุมไม่ให้อาการกำเริบได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร และลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ในขณะที่การรักษาด้วยยา ก็เป็นทางเลือกในการลดระดับกรดยูริกในร่างกาย อีกทั้งการรักษาด้วยการรับประทานยาในระยะยาวก็เป็นวิธีที่ใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการกำเริบบ่อย หรือมีโรคแทรกซ้อนอื่น ๆโรคเก๊าท์ เกิดจากการที่ร่างกายมีระดับกรดยูริคสูงมากเกินไป หากระดับกรดยูริคในเลือดสูงกว่าปกต กรดยูริคนั้นจะกลายเป็นผลึก แล้วไปจับตัวอยู่ที่บริเวณข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย จนเกิดการอักเสบ และมีอาการปวด หากปล่อยไว้นานเป็นปีข้อต่อจะเกิดความเสียหาย           อาการของโรคเก๊าท์ที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน อาจจะกลายเป็นโรคเรื้อรังได้ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้ป่วยทุกราย ดังนั้น การรักษาด้วยยาเพื่อลดระดับกรดยูริคในร่างกายลง จึงอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ ตามสถานการณ์ของคนไข้แต่ละรายว่าจะเริ่มให้ยาเมื่อไหร่ และต้องใช้ยาต่อเนื่องไปนานแค่ไหน เพราะยาอาจจะมีผลข้างเคียง หากมีการใช้ต่อเนื่องยาวนานหลายปี เมื่อต้องใช้ยาในการรักษาอาการผู้ป่วยโรคเก๊าท์           โดยทั่วไปแล้ว […]

        เรามักจะได้รับข้อมูลอยู่บ่อย ๆ ว่า การรับประทานเนื้อสัตว์ปีก เช่นเนื้อไก่มาก ๆ จะทำให้เป็นโรคเก๊าท์ ข้อเท็จจริงในเรื่องนี้เป็นอย่างไร มาติดตามกันจากบทความนี้         เนื้อไก่ เป็นอาหารที่มีไขมันน้อย และเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไม่ใช่สำหรับผู้ที่เป็นโรคเก๊าท์ หรือผู้ที่มีระดับกรดยูริคในร่างกายสูงเกินไป คนกลุ่มนี้จะต้องระมัดระวังในการเลือกอาหารมารับประทาน ต้องทราบว่าอาหารชนิดใดรับประทานได้ในปริมาณมากน้อยแค่ไหน เมื่อจะรับประทานจะต้องเตรียมอย่างไร และแน่นอนว่า เนื้อไก่ ก็เป็นอาหารที่ผู้ป่วยโรคเก๊าท์ต้องระมัดระวัง         หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคเก๊าท์ การรับประทานเนื้อไก่ ต้องเป็นไปด้วยความระมัดระวัง เพราะเนื้อไก่เป็นอาหารที่มีประมาณของพิวรีนสูง พิวรีนนี้เป็นสารที่พบในเซลของร่างกายเรา และยังพบในอาหารอีกหลายชนิด โดยเฉพาะในอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ที่เติบโตเร็วอย่าง ไก่ ปลา และสัตว์ตัวเล็ก รวมทั้งพืชที่กำลังเติบโต แม้ว่าสารพิวรีน จะมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนทั่วๆไป แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์แล้ว พิวรีนทำให้โรคกำเริบ มีการวิจัยพบว่า การที่ผู้ป่วยโรคเก๊าท์บริโภคพิวรีนมากเกินไป จะไปเพิ่มระดับของกรดยูริคในร่างกาย เมื่อกรดยูริคสูงจะเกิดการจับตัวกันเป็นผลึกเกาะติดตามข้อต่อของร่างกาย โดยเฉพาะในส่วนของข้อต่อเล็ก อย่างนิ้วมือ นิ้วเท้า เมื่อเกิดการจับตัวเช่นนั้น […]

กระดูกนี้สำคัญไฉน เรียนรู้เกี่ยวกับกระดูก ส่วนสำคัญที่สุดของร่างกาย         เชื่อหรือไม่ว่า อวัยวะที่แข็งแรงที่สุดของมนุษย์เรา คือ กระดูก เพราะกระดูกเป็นเสมือนเกราะที่คุ้มครองร่างกายภายใน ไม่ให้เกิดการกระทบกระเทือน ซึ่งถ้าหากส่วนของอวัยภายในที่เรียกได้ว่า ล้วนแล้วแต่มีส่วนสำคัญต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย เกิดการกระทบกระเทือนแม้แต่น้อย ส่วนอื่นๆ ก็จะมีปัญหาตามมาด้วย ซึ่งหลายคนอาจจะสงสัยว่า กระดูกที่มีเนื้อห่อหุ้มอยู่นั้น สำคัญต่อเรายังไง? และทำไมเราต้องเรียนรู้เกี่ยวกับกระดูก เรามาลองศึกษาพร้อมกันได้ในบทความนี้ แล้วคุณจะรู้ว่า ทำไมกระดูกจึงถือว่าเป็นส่วนสำคัญอีกส่วนหนึ่งของร่างกายมนุษย์! กระดูก คืออะไร? ความสำคัญของกระดูกในคนแต่ละวัย         หลายคนอาจจะมองไม่เห็นความสำคัญของกระดูก ซึ่งอาจจะไม่อยากรู้ว่า กระดูกคืออะไร จริงๆ แล้ว กระดูกคืออวัยวะสำคัญส่วนหนึ่ง ที่พยุงให้ร่างกายทำอิริยาบถได้ทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ วิ่ง กิจกรรมเหล่านี้ ร่างกายมนุษย์ที่มากระดูกและเนื้อหนังห่อหุ้ม ต้องมีความแข็งแรง ถึงจะพยุงตัวเองอยู่ได้ ลองสังเกตการใช้ชีวิตของเด็กทารก และเด็กที่เริ่มเข้าสู่วัยเรียน จะเห็นได้ถึงความเปลี่ยนแปลง และการพัฒนาการของร่างกาย ส่วนหนึ่งที่มีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว นั่นก็คือ กระดูก ที่มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ส่วนหนึ่งมาจากการรับประทานอาหารที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง อาทิเช่น […]