Author Archives: drsutt

ปวดที่ข้อพับเข่า อาการเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม อาการ “ปวดที่ข้อพับเข่า” หรือปวดบริเวณด้านหลังเข่า เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยทั้งในวัยทำงาน ผู้สูงอายุ นักกีฬา หรือผู้ที่ต้องใช้ข้อเข่าหนักในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการเมื่อยล้าจากการเดินหรือยืนนาน แต่ความจริงแล้ว อาการปวดบริเวณนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของความผิดปกติภายในข้อเข่า กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือโรคเกี่ยวกับข้อบางชนิดได้ หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาการอาจรุนแรงขึ้นจนกระทบต่อการเดิน การยืน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึง สาเหตุ อาการ สัญญาณอันตราย วิธีรักษา และแนวทางดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันปัญหาข้อเข่าเรื้อรังในอนาคต สาเหตุของอาการปวดที่ข้อพับเข่า มีอะไรบ้าง? อาการปวดบริเวณข้อพับเข่าสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป ไปจนถึงปัญหาภายในข้อเข่า 1. การอักเสบของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อย คือ เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังเข่าอักเสบ มักเกิดจากการใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป เช่น เดินหรือยืนนาน วิ่งหรือออกกำลังกายหนัก เล่นกีฬาเป็นประจำ เริ่มออกกำลังกายแบบหักโหมกะทันหัน กลุ่มที่มักพบอาการนี้ ได้แก่ นักกีฬา คนทำงานที่ต้องเดินหรือยืนทั้งวัน ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักโดยไม่มีการวอร์มอัพ ลักษณะอาการ:มักมีอาการปวดตึงบริเวณข้อพับเข่า โดยเฉพาะเวลาเหยียดขา เดินขึ้นลงบันได หรือหลังใช้งานหนัก 2. ถุงน้ำหลังเข่า (Baker’s […]

ปวดต้นคอร้าวลงแขน อาจไม่ใช่แค่อาการเมื่อยธรรมดา อาการ “ปวดต้นคอร้าวลงไปแขน” เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในวัยทำงาน ผู้ที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ผู้ที่ใช้โทรศัพท์มือถือบ่อย หรือแม้แต่ผู้ที่นอนผิดท่า หลายคนมักคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดเมื่อยทั่วไป จึงเลือกนวด รับประทานยา หรือปล่อยให้อาการหายเอง อย่างไรก็ตาม อาการปวดต้นคอที่ร้าวลงแขนอาจเกี่ยวข้องกับ การอักเสบของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น, หมอนรองกระดูกคอเสื่อม, หรือ ภาวะเส้นประสาทบริเวณคอถูกกดทับ ซึ่งหากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และเสี่ยงเกิดอาการเรื้อรังในอนาคต บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจถึง สาเหตุ อาการ สัญญาณเตือน วิธีวินิจฉัย และแนวทางรักษา เพื่อช่วยให้สามารถดูแลตัวเองและเข้ารับการรักษาได้อย่างเหมาะสม สาเหตุของอาการปวดต้นคอร้าวลงแขน อาการปวดต้นคอที่ลามลงแขนสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่อาการอักเสบทั่วไป ไปจนถึงโรคของกระดูกสันหลังส่วนคอ 1. กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นอักเสบจากการใช้งานหนัก สาเหตุที่พบได้บ่อย คือการใช้งานกล้ามเนื้อคอและไหล่มากเกินไปหรือใช้งานซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น ✔ นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมง✔ ก้มดูโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน✔ ยกของหนักหรือทำงานใช้แรง✔ นอนผิดท่าหรือใช้หมอนไม่เหมาะสม✔ ขับรถเป็นระยะเวลานาน เมื่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณต้นคอเกิดการอักเสบ อาจทำให้รู้สึก ปวดตึงบริเวณคอ บ่า และหัวไหล่ รวมถึงมีอาการร้าวลงแขนได้ 2. หมอนรองกระดูกคอเสื่อมหรือกดทับเส้นประสาท ในบางราย […]

ค่ายูริกปกติ แต่ยังปวดข้อ เกิดจากอะไร? หลายคนเข้าใจว่า “ถ้าเป็นโรคเก๊าท์ ค่ายูริกต้องสูงเท่านั้น” แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยมีอาการปวดข้อคล้ายโรคเก๊าท์ เช่น ปวด บวม แดง ร้อน หรือปวดจนเดินลำบาก แต่เมื่อตรวจเลือดกลับพบว่า “ค่ายูริกอยู่ในเกณฑ์ปกติ” จึงทำให้หลายคนสับสนและอาจละเลยการรักษาที่เหมาะสม อาการปวดข้อแม้ค่ายูริกปกติ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งโรคเก๊าท์ระยะเริ่มต้น โรคข้ออักเสบชนิดอื่น หรือภาวะกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นอักเสบ การทำความเข้าใจสาเหตุและสังเกตสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้ สาเหตุของอาการ “ปวดข้อแม้ค่ายูริกปกติ” 1. โรคเก๊าท์ในช่วงกำเริบ (Acute Gout Attack) แม้จะดูขัดแย้ง แต่ในช่วงที่อาการเก๊าท์กำเริบเฉียบพลัน ระดับกรดยูริกในเลือดอาจลดลงชั่วคราว ทำให้ผลตรวจออกมาอยู่ในเกณฑ์ปกติได้ อย่างไรก็ตาม ภายในข้อยังคงมีการสะสมของผลึกกรดยูริก ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวด บวม และอักเสบ 👉 ดังนั้น “ค่ายูริกปกติ” ไม่ได้หมายความว่าจะตัดโรคเก๊าท์ออกไปได้ 100% 2. โรคข้ออักเสบจากผลึกแคลเซียม (Pseudogout) โรคนี้มีอาการคล้ายเก๊าท์มาก ทั้งปวด บวม แดง และอักเสบเฉียบพลัน แต่เกิดจาก […]

บทนำ อาการปวดข้อแบบเฉียบพลันที่มาพร้อมกับอาการบวม แดง และร้อน มักทำให้หลายคนเข้าใจว่าเป็น “โรคเก๊าท์” โดยเฉพาะเมื่อเกิดบริเวณข้อยอดนิยม เช่น นิ้วเท้า ข้อเท้า หรือข้อเข่า อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีเมื่อเข้ารับการตรวจเลือด กลับพบว่าระดับกรดยูริกอยู่ในเกณฑ์ปกติ จึงทำให้เกิดความสับสนว่าอาการที่เกิดขึ้นนั้นแท้จริงแล้วคือโรคอะไรกันแน่ ความจริงแล้ว อาการปวดข้อที่มีลักษณะคล้ายโรคเก๊าท์ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งแต่ละภาวะมีแนวทางการรักษาที่แตกต่างกัน หากไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การรักษาที่ไม่ตรงจุดและเกิดอาการเรื้อรังในระยะยาวได้ สาเหตุและประเภทของอาการปวดข้อที่คล้ายโรคเก๊าท์ 1. โรคข้ออักเสบจากผลึกอื่น (Pseudogout) เป็นภาวะที่มีลักษณะใกล้เคียงกับโรคเก๊าท์ แต่เกิดจากการสะสมของผลึกแคลเซียมภายในข้อ ไม่ใช่กรดยูริก พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ มีอาการปวดข้อเฉียบพลันและข้อบวม ระดับกรดยูริกในเลือดอาจอยู่ในเกณฑ์ปกติ 2. ข้ออักเสบจากการใช้งาน (Osteoarthritis / Overuse) เกิดจากการใช้งานข้ออย่างหนัก หรือความเสื่อมของข้อจากอายุที่เพิ่มขึ้น ปวดข้อเมื่อมีการเคลื่อนไหว เช่น เดินหรือยืน อาจมีเสียงดังภายในข้อ มักเกิดแบบค่อยเป็นค่อยไป 3. เส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้ออักเสบ ภาวะนี้มักเกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ หรือการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสม ปวดเฉพาะจุด ไม่เกี่ยวข้องกับระดับกรดยูริก อาการมักสัมพันธ์กับการใช้งาน 4. การติดเชื้อในข้อ (Septic Arthritis) […]

อาการปวดเมื่อยล้าขาเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเวชปฏิบัติทั่วไป โดยสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มีพฤติกรรมนั่งทำงานเป็นเวลานาน ผู้ที่ต้องยืนหรือเดินต่อเนื่อง รวมถึงผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก แม้อาการดังกล่าวมักไม่รุนแรงและสามารถหายได้เอง แต่ในบางกรณีอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติในระบบกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท หรือระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการประเมินอย่างเหมาะสม การทำความเข้าใจถึงสาเหตุ อาการ และแนวทางการดูแลรักษาที่ถูกต้อง จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะเรื้อรัง และส่งเสริมคุณภาพชีวิตในระยะยาว สาเหตุของอาการปวดเมื่อยล้าขา 1. การใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป (Muscle Overuse) เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด โดยมักเกิดจาก การเดินหรือยืนเป็นเวลานาน การออกกำลังกายที่มีความหนักหรือความถี่มากเกินไป การยกหรือเคลื่อนย้ายวัตถุที่มีน้ำหนักมากเป็นประจำ ภาวะดังกล่าวทำให้กล้ามเนื้อเกิดความล้าและการอักเสบ ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามมา 2. ความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือดและเส้นประสาท อาการปวดขาอาจมีสาเหตุจากระบบอื่นร่วมด้วย เช่น ภาวะเส้นเลือดขอด การไหลเวียนเลือดไม่เพียงพอ การกดทับของเส้นประสาท ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดลึก ร่วมกับอาการชา หรือรู้สึกเสียวแปลบในบางตำแหน่ง   อาการและสัญญาณเตือน อาการทั่วไป ปวดตึงหรือเมื่อยล้าบริเวณน่อง ต้นขา หรือทั้งขา รู้สึกหนักขา โดยเฉพาะในช่วงปลายวัน อาการปวดเพิ่มขึ้นหลังการใช้งาน มีอาการตะคริวในเวลากลางคืน อาจมีอาการบวมเล็กน้อย ⚠️ สัญญาณเตือนที่ควรเฝ้าระวัง ควรเข้ารับการประเมินจากแพทย์ หากพบอาการดังต่อไปนี้ อาการปวดรุนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ มีอาการชา […]

🦵 ปวดหน้าแข้ง อย่ามองข้าม! สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลที่คุณควรรู้ อาการ “ปวดหน้าแข้ง” เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในคนที่ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง กระโดด หรือใช้งานขาเป็นเวลานาน หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดเมื่อยทั่วไป แต่ในความเป็นจริง อาจเกี่ยวข้องกับ “เส้นเอ็นหน้าแข้งอักเสบ” ซึ่งหากปล่อยไว้ อาจลุกลามเป็นอาการเรื้อรัง และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึง✨ สาเหตุ✨ อาการ✨ สัญญาณเตือน✨ แนวทางการรักษาและการดูแลตัวเอง ⚠️ สาเหตุและประเภทของอาการปวดเส้นเอ็นที่หน้าแข้ง 🔁 1. การใช้งานมากเกินไป (Overuse) สาเหตุหลักมักเกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ เช่น 🏃‍♂️ วิ่งระยะไกล 🤸 กระโดดบ่อย 💪 ออกกำลังกายหนักโดยไม่มีการพัก 👉 ส่งผลให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณหน้าแข้งเกิดการอักเสบ 🦶 2. โครงสร้างร่างกายและพฤติกรรม ปัจจัยเสริมที่ทำให้เกิดอาการ ได้แก่ เท้าแบน หรือรูปเท้าผิดปกติ 👟 ใส่รองเท้าไม่เหมาะสม 🧱 ออกกำลังกายบนพื้นแข็งเกินไป ❌ […]

การเสพติดการนวดในระยะยาว อันตรายหรือไม่? 📖 บทนำ การนวดเป็นหนึ่งในวิธีผ่อนคลายร่างกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการทำงานหนัก การนั่งทำงานเป็นเวลานาน หรือมีอาการปวดคอ ปวดหลัง และปวดไหล่จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบัน หลายคนจึงเลือก การนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและลดความเครียดของกล้ามเนื้อ เนื่องจากสามารถช่วยให้รู้สึกสบายตัวได้ทันทีหลังการนวด อย่างไรก็ตาม หากมีการนวดบ่อยเกินไป หรือเกิดพฤติกรรมที่เรียกว่า “เสพติดการนวด” ก็อาจส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และระบบร่างกายในระยะยาวได้ ⚠️ การนวดที่ไม่เหมาะสม เช่น นวดแรงเกินไป นวดซ้ำจุดเดิมบ่อยเกินไป นวดโดยผู้ที่ไม่มีความรู้ด้านกายวิภาค อาจทำให้เกิด การอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น หรือทำให้ปัญหากระดูกและข้อรุนแรงขึ้นได้ 🔎 สาเหตุและลักษณะของการเสพติดการนวด การเสพติดการนวดหมายถึง การที่ร่างกายเริ่มพึ่งพาการนวดบ่อยเกินความจำเป็น 1️⃣ การบรรเทาอาการปวดแบบชั่วคราว การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดความตึงของกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายทันทีหลังการนวด แต่ในบางกรณี การนวดไม่ได้แก้ไขต้นเหตุของอาการปวด ตัวอย่างสาเหตุของอาการปวด เช่น 💪 กล้ามเนื้ออ่อนแรง 🦴 หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 🦵 ข้อเสื่อม 💻 ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เมื่ออาการปวดกลับมา ผู้ป่วยจึง ต้องนวดซ้ำ […]

กระดูกเสื่อม คืออะไร? สาเหตุ อาการ การรักษา และวิธีป้องกันที่ควรรู้ “กระดูกเสื่อม” หรือภาวะความเสื่อมของกระดูกและข้อ เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันพบว่าคนวัยทำงานเริ่มมีภาวะนี้มากขึ้น จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การนั่งทำงานเป็นเวลานาน ขาดการออกกำลังกาย หรือมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ภาวะกระดูกเสื่อมไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่เป็นการเสื่อมที่ค่อย ๆ สะสม เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดอาการปวด ข้อฝืด เคลื่อนไหวลำบาก และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ หากรู้จักวิธีป้องกันและดูแลตั้งแต่ระยะเริ่มต้น จะช่วยชะลอความเสื่อมและลดความรุนแรงของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุ อาการเตือน การวินิจฉัย แนวทางการรักษา และวิธีป้องกันกระดูกเสื่อมตามหลักการแพทย์ สาเหตุและประเภทของภาวะกระดูกเสื่อม ภาวะกระดูกเสื่อมเกิดจากการสึกหรอของ กระดูกอ่อน (Cartilage) ซึ่งมีหน้าที่รองรับแรงกระแทกภายในข้อ เมื่อกระดูกอ่อนบางลง กระดูกจะเสียดสีกันโดยตรง ทำให้เกิดการอักเสบและอาการปวดตามมา การเสื่อมตามอายุ เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสร้างกระดูกอ่อนได้น้อยลง ทำให้เกิดการเสื่อมตามธรรมชาติ โดยมักพบในบริเวณต่อไปนี้ ข้อเข่า ข้อสะโพก กระดูกสันหลัง ข้อนิ้วมือ ปัจจัยเสี่ยงจากพฤติกรรมและสุขภาพ นอกจากอายุแล้ว ยังมีปัจจัยที่เร่งให้ข้อเสื่อมเร็วขึ้น ได้แก่ น้ำหนักตัวเกินหรือโรคอ้วน […]

น้ำซุปกระดูกหรือซุปต้มกระดูก เป็นอาหารที่หลายคนเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยบำรุงข้อ กระดูก และร่างกาย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์ อาหารชนิดนี้อาจไม่ปลอดภัยอย่างที่คิด   เนื่องจากกระบวนการเคี่ยวกระดูกเป็นเวลานาน จะทำให้สารพิวรีนจากกระดูกและเนื้อสัตว์ละลายออกมาในน้ำซุป ซึ่งอาจทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูงขึ้น และกระตุ้นให้โรคเก๊าท์กำเริบได้ บทความนี้จะอธิบายอย่างชัดเจนว่า น้ำซุปกระดูกอันตรายกับผู้ป่วยโรคเก๊าท์อย่างไร พร้อมสัญญาณเตือนและวิธีดูแลตัวเอง   น้ำซุปกระดูกเกี่ยวข้องกับโรคเก๊าท์อย่างไร พิวรีนสูงจากการเคี่ยวกระดูก   พิวรีนเป็นสารธรรมชาติที่พบในเซลล์ของสัตว์ เมื่อร่างกายย่อยพิวรีน จะเปลี่ยนเป็นกรดยูริก   การเคี่ยวกระดูกเป็นเวลาหลายชั่วโมง เช่น ซุปกระดูกหมู ซุปเนื้อ หรือซุปเครื่องใน จะทำให้พิวรีนเข้มข้นในน้ำซุปมากกว่าการกินเนื้อสัตว์ธรรมดาเสียอีก   ทำไมกรดยูริกสูงจึงอันตราย   เมื่อกรดยูริกในเลือดสูง ร่างกายจะไม่สามารถขับออกได้ทัน ทำให้เกิดผลึกยูริกสะสมในข้อ ส่งผลให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรง   โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติโรคเก๊าท์อยู่แล้ว น้ำซุปกระดูกอาจเป็น “ตัวกระตุ้น” ให้เกิดอาการกำเริบแบบเฉียบพลันได้   อาการและสัญญาณเตือนหลังรับประทานน้ำซุปกระดูก ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการภายในไม่กี่ชั่วโมงถึง 1–2 วันหลังรับประทานอาหารพิวรีนสูง   สัญญาณเตือนที่พบบ่อย ปวดข้ออย่างเฉียบพลัน โดยเฉพาะตอนกลางคืน ข้อบวม แดง ร้อน […]

หลายคนเข้าใจว่า “โรคเก๊าท์” เป็นโรคของผู้สูงอายุหรือคนที่ทานอาหารดีเกินไปเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง โรคเก๊าท์สามารถเกิดได้ในคนวัยทำงาน และมักเริ่มต้นด้วยอาการที่ดูเหมือนไม่รุนแรง เช่น ปวดข้อเล็กน้อยหรือปวดเฉพาะตอนกลางคืน   หากไม่รู้เท่าทัน อาการเริ่มต้นของโรคเก๊าท์ และปล่อยให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูงต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ข้ออักเสบเฉียบพลัน ข้อผิดรูป และปัญหาเรื้อรังในระยะยาว บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสัญญาณเตือนตั้งแต่ระยะแรก พร้อมแนวทางดูแลและป้องกันอย่างถูกวิธี   โรคเก๊าท์คืออะไร และเกิดจากอะไร กลไกการเกิดโรคเก๊าท์   โรคเก๊าท์เกิดจากการที่ร่างกายมี ระดับกรดยูริกในเลือดสูง (Hyperuricemia) กรดยูริกเป็นของเสียที่เกิดจากการสลายสารพิวรีน ซึ่งพบได้ในอาหารบางชนิดและสร้างขึ้นในร่างกายตามธรรมชาติ   เมื่อกรดยูริกสูงเกินไป จะตกผลึกเป็นผลึกเล็กๆ สะสมตามข้อต่างๆ ทำให้เกิดการอักเสบ บวม แดง และปวดอย่างเฉียบพลัน   ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคเก๊าท์ รับประทานอาหารพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเลบางชนิด ดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์ น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคไต พันธุกรรม การควบคุมปัจจัยเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างมาก   อาการเริ่มต้นของโรคเก๊าท์ที่ควรรู้ โรคเก๊าท์มักเริ่มต้นแบบ […]