Author Archives: admin

กล้ามเนื้ออักเสบเกิดจากอะไร ? กล้ามเนื้ออักเสบ (Myositis) กล้ามเนื้ออักเสบเกิดขึ้นจากการใช้งานร่างกายอย่างหนัก จึงทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้าทำให้เกิดการอักเสบ ส่วนมากจะแสดงอาการในลักษณะของการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และเป็นเพียงอาการเริ่มต้นของการอักเสบเท่านั้น อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกอิริยาบถ เช่น การทำงานที่ใช้แรงมากเกินไป, การเดิน การยืน และการนั่ง กล้ามเนื้ออักเสบมักจะเกิดขึ้นกับอาการเจ็บและบวมที่กล้ามเนื้อ โดยอาจเกิดขึ้นในระยะสั้น ๆ หรือเป็นอาการเรื้อรัง จากการได้รับบาดเจ็บ เราสามารถสังเกตได้เองจากกล้ามเนื้อตึงหลังจากการออกกำลังกาย หรือ จาการทำงานหนก ซึ่งการปวดเมื่อยและความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นมักจะค่อย ๆ มีอาการแย่ลงเมื่อปล่อยผ่านไปหลายสัปดาห์จะส่งผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ทั้งหลาย เช่น คอ หัวไหล่ หลัง ขา และสะโพก ปวดกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่เกิดจากการได้รับอุบัติเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อตึง หรือเป็นอาการจากโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ที่ก่อนจะเป็นไข้หวัดใหญ่จะมีอาการครั่นเนื้อครั่นทุกครั้ง และโรคแพ้ภูมิคุ้มกันตนเอง หรือเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ทุกกลุ่มและทุกวัยมีความเสี่ยงต่อการเกิดกล้ามเนื้ออักเสบได้เช่นกัน ไม่ใช่แค่กลุ่มที่ชอบออกกำลังกาย และกลุ่มคนทำงานที่ต้องยกของหนัก เป็นต้น สาเหตุการเกิดกล้ามเนื้ออักเสบ สาเหตุที่กล้ามเนื้ออักเสบเกิดมาจากพฤติกรรมการปฏิบัติกิจวัตรประจำวันของเรา ทำให้เกิดการกระทบ หรือแรงกระแทกกับสิ่งของส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บและฟกช้ำ เช่น ภาวะร่างกายเกิดการติดเชื้อที่เป็นต้นเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบส่วนมากมักจะเกิดจากการติดเชื้อไวรัส เช่น เชื้อไวรัสโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และเชื้อไวรัสเอชไอวี การเล่นกีฬาประเภทฟุตบอลเกิดจากแรงปะทะของนักฟุตบอลที่คู่แข่งยกเท้ามายันที่ต้นขาอย่างแรง จึงทำให้กล้ามเนื้อต้นขาเกิดการฟกช้ำ การใส่รองเท้าสั้นสูงเดินเร็วหรือวิ่งทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียดสะสมเป็นเวลานานทำให้เกิดการปวดเมื่อยส่งผลทำให้กล้ามเนื้ออักเสบได้ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ […]

เอ็นอักเสบเรื้อรัง คือ ลักษณะอาการที่ร่างกายเกิดอาการเจ็บบวม ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเรา ร่างกายของคนเราล้วนแล้วแต่เกิดการอักเสบขึ้นได้ทั้งนั้น แต่บริเวณที่พบบ่อยมากที่สุดคือ หัวไหล่ ข้อศอก ข้อมือ สะโพก ข้อเข่า และข้อเท้า อาจจะเกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันผิดจังหวะ เส้นเอ็นจะทำงานทุกครั้งที่กล้ามเนื้อกดเกร็งและกระดูกขยับเขยื้อน ที่เอ็นอักเสบเรื้อรังเป็นเพราะการใช้งานหนักมากเกินไป อย่างเช่น การทำงานที่ต้องใช้แรงมากเกินไป หรือกิจกรรมที่ต้องใช้กิริยาท่าทางเดิมช้ำ ๆ เอ็นอักเสบเรื้อรังจริงๆ แล้วเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนทำให้เส้นเอ็นตึงขึ้นจนเกิดการอักเสบและถ้าหากไม่ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาให้หายส่งผลให้เอ็นเกิดการอักเสบเรื้อรังและรุนแรงมากขึ้น สาเหตุการเกิดเอ็นอักเสบเรื้อรัง สาเหตุของการเกิดเอ็นอักเสบเรื้อรังส่วนหนึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ผิดท่า เพราะเส้นเอ็นเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหว สามารถเกิดแรงกระทบได้ทั้งภายนอกและภายใน อาทิ เช่น การทำงานที่ใช้กำลัง การยกของหนัก การเอื้อมยกของ ต้องออกแรงแกว่งหรือแรงเหวี่ยง การออกกำลังกายที่ หักโหม การเล่นกีฬาบางชนิด เช่น เทนนิส กอล์ฟ โบว์ลิ่ง เป็นต้น และผู้ที่ทำงานที่ต้องใช้แรงในการยกของที่หนักเกินกำลังของตัวเอง นักมวย มีความเสี่ยงต่อการเกิดเอ็นอักเสบเรื้อรังมากที่สุด เนื่องจากเอ็นกล้ามเนื้อถูกใช้งานหนักช้ำ ๆ กัน อาการของเอ็นอักเสบเรื้อรัง อาการของเอ็นอักเสบเรื้อรัง เกิดจากการที่เราได้รับบาดเจ็บตรงบริเวณเอ็นเพียงเล็กน้อย แต่ยังคงทำกิจกรรมปกติช้ำ ๆ เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น และไม่รีบทำการรักษาเบื้องต้น จากการที่เรารู้สึกปวดตื้อ […]

เอ็นเข่าด้านในอักเสบเกิดจากอะไร ?                  เอ็นเข่าด้านในอักเสบ มีลักษณะอาการปวดตรงบริเวณเข่าข้อพับซึ่งเป็นส่วนที่รองรับน้ำหนักของร่างกายเรา เอ็นเข่าด้านในป็นส่วนที่ช่วยยึดกล้ามเนื้อเข้ากับกระดูก อาการเอ็นเข่าด้านในอักเสบนั้นมักจะเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บบ่อย ๆ เช่น หัวเข่ากระแทกกับพื้น, ชนขอบโต๊ะ เป็นต้น ทำให้เกิดเอ็นเข่าด้านในอักเสบได้ และสามารถเกิดกับทุกเพศทุกวัย แต่ส่วนมากมักจะมีกลุ่มเสี่ยงกับผู้สูงอายุ คนที่มีน้ำหนักที่มากเกินไป และนักกีฬาที่ใช้กำลังขาและเข่าเป็นส่วนมาก เอ็นเข่าด้านในอักเสบเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ วิธีการรักษาขึ้นอยู่กับลักษณะหรือสภาวะของอาการ          ดังนั้นหากเกิดอาการปวด ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาดูแลที่ตรงจุด แต่หากเกิดจากสาเหตุที่ไม่รุนแรงมาก เช่น หัวเข่าฟกช้ำธรรมดาอาจดูแลรักษาด้วยตนเองเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย เนื่องจากเข่าเป็นฐานรองรับน้ำหนักของร่างกายและยังช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหว ในการทำกิจกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวัน ทั้งเดิน, วิ่ง, นั่งขัดสมาธิ, การเล่นกีฬาทุกชนิด เป็นต้น สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยกับทุกเพศ ทุกวัย ถ้าหากอาการไม่รุนแรงสามารถรักษาเองได้ด้วยตัวเอง แต่ถ้าอาการรุนแรงต้องไปพบแพทย์เฉพาะทาง เพื่อให้แพทย์ตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างถูกวิธี          กลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดเอ็นเข่าด้านในอักเสบมากที่สุด คือ กลุ่มที่ชอบการทำกิจกรรมหนักๆ และเน้นบริเวณเข่าเป็นหลัก […]

           เอ็นข้อเท้าอักเสบ หรือเอ็นร้อยหวายอักเสบ (Achilles Tendinitis)  เอ็นร้อยหวายเป็นเส้นเอ็นที่สำคัญที่สุดในร่างกาย เนื่องจากเชื่อมต่อระหว่ากล้ามเนื้อน่องและส้นเท้า ทำให้เราสามารถเดิน วิ่ง และกระโดดได้ ถ้าหากเส้นเอ็นเกิดตึงมาก ๆ จะเกิดการอักเสบได้ โดยส่วนมากเกิดจากการเล่นกีฬาที่ผิดท่า หรือการใช้งานเอ็นข้อเท้าอย่างหนักซ้ำ ๆ เช่น วิ่งมากเกินไป, การกระโดด, หรือแม้แต่การเดินสามารถทำให้ข้อเท้าพลิก เป็นต้น โดยเกิดขึ้นได้บ่อยกับคนที่เล่นกีฬา และทุกเพศ ทุกวัย ถ้าหากอาการไม่รุนแรงสามารถรักษาเองได้ที่บ้าน แต่ถ้าหากบางกรณีที่อาการรุนแรงมากขึ้นก็ต้องไปพบแพทย์เฉพาะทาง เพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธี            กลุ่มเสี่ยงต่อการเกิดเอ็นข้อเท้าอักเสบมากที่สุด คือกลุ่มที่ชอบออกกำลังกาย นักกีฬา ใส่รองเท้าที่รัดแน่นนจนเกินไป และสุภาพสตรีที่ชอบใส่รองเท้าสั้นสูงเดินหรือวิ่งในบางครั้ง อาจเกิดเอ็นข้อเท้าอักเสบได้ ทั้งนี้เราสามารถรักษาเองเบื้องต้นได้ หรือท่านที่กำลังเป็นโรคเอ็นอักสบอยู่แต่ยังไม่ทราบวิธีการดูแลรักษาอาการเบื้องต้น  สาเหตุการเกิดเอ็นข้อเท้าอักเสบ            เอ็นข้อเท้าอักเสบเกิดได้จากหลายสาเหตุเหมือนกัน อาทิ เช่น การเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างฉับพลัน การที่เราออกกำลังกายที่เน้นตรงบริเวณข้อเท้าซ้ำ ๆ กันโดยที่ไม่มีการยืด หรือ เหยียด กล้ามเนื้อที่เหมาะสมก่อนการออกกำลังกายทุกครั้ง เพื่อคลายกล้ามเนื้อบริเวณเส้นเอ็นตรงข้อเท้า หรือกล้ามเนื้อตรงบริเวณน่องไม่แข็งแรงและตึงมาก เมื่อเราออกกำลังกาย จึงทำให้เพิ่มแรงและความตึงเครียดต่อเส้นเอ็นข้อเท้า ถ้าใช้งานเอ็นตรงข้อเท้ามากเกินไปจนทำให้เกิดอาการตึง จะทำให้ได้รับบาดเจ็บ เช่น […]

         ปลายประสาทอักเสบ (Peripheral Neuropathy) เป็นระบบประสาทส่วนปลายที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายมีหน้าที่รับคำสั่งจากสมองและไขสันหลังไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์ แขน, ขา, มือ, เท้า, รวมทั้งอวัยวะภายในด้วยเช่นกัน ปลายประสาทอักเสบมีลักษณะ แขนชา,ขาชา, ปลายมือ, ปลายเท้า, บวม, แดง, มีอาการอ่อนแรง ปวดและชาตามมือและเท้า หรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับคนที่อายุมากเป็นส่วนใหญ่ ส่วนคนที่อายุน้อยที่พบว่าเกิดสภาวะปลายประสาทอักเสบนั้น อาจจะเกิดจากการขาดวิตามินบี, ระบบทางเดินหายใจติดเชื้อ, ภูมิคุ้มกันบกพร่อง เป็นต้น ทำให้ส่งผลกับร่างกายและสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก กลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดปลายประสาทอักเสบมีอยู่ด้วยกันหลายกลุ่ม อาทิ เช่น กลุ่มที่ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ลักษณะแขนและขาอ่อนแรง ชา แต่ยังสามารถไปไหนมาไหนได้ ยังสามารถทำงานได้ปกติ กลุ่มที่พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นกลุ่มที่ค่อนข้างเสี่ยงมากที่สุด ส่งผลให้เกิดใบหน้าเบี้ยว, อ่อนแรงครึ่งซีก การติดเชื้อไวรัสได้ เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ระบบประสาทเกิดการอักเสบร่างกายทำงานหนัก กลุ่มที่ขาดวิตามินบี เป็นกลุ่มคนที่พบได้ไม่มากนักกลุ่มนี้เป็นกลุ่มคนที่ขาดสารอาหารบางชนิดเท่านั้น กลุ่มที่ได้รับสารพิษ เกิดจากการได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกาย เช่น สารตะกั่ว, โลหะบางชนิด เป็นต้น สาเหตุการเกิดปลายประสาทอักเสบ […]

 เอ็นอักเสบ (Tendinitis) เป็นลักษณะอาการที่ร่างกายมีอาการเจ็บบวมที่เอ็นกล้ามเนื้อ อาจจะเกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันผิดจังหวะ หรืออาจจะเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อเอ็นบริเวณเดิมเป็นเวลานานๆ จนทำให้เส้นเอ็นตึงขึ้น ซึ่งอาการเจ็บเหล่านี้จะทำให้ส่งผลกระทบต่อจิตใจและสุขภาพของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก กลุ่มคนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดเอ็นอักเสบมากที่สุด คือกลุ่มที่ชอบออกกำลังกาย นักกีฬา และคนที่ทำงานยกของหนัก สำหรับคนที่ที่กำลังกังวลว่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับเอ็นอักเสบหรือไม่? หรือท่านที่กำลังเป็นโรคเอ็นอักเสบอยู่แต่ยังไม่ทราบวิธีการดูแลรักษาอาการเบื้องต้น เราจะมาทำความรู้จักเรื่องเอ็นอักเสบ ลักษณะอาการ วิธีการป้องกัน และวิธีการรักษาดูแลเบื้องต้นที่ท่านสามารถทำได้เองที่บ้านในบทความนี้ สาเหตุการเกิดเอ็นอักเสบ สาเหตุของการเกิดเส้นเอ็นอักเสบส่วนหนึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวของร่างกาย เพราะเส้นเอ็นเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหว สามารถเกิดแรงกระทบได้ทั้งภายนอกและภายใน อาทิ เช่น การทำงานที่ใช้กำลัง การยกของหนัก การเอื้อมยกของ ต้องออกแรงแกว่งหรือแรงเหวี่ยง การออกกำลังกายอย่างไม่สม่ำเสมอ การกระโดดจากที่สูง การเล่นกีฬาบางชนิด การใส่รองเท้าสั้นสูงเดินเร็วหรือวิ่ง เป็นต้น และผู้ที่มีอายุมากยิ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดเอ็นอักเสบมากที่สุด เนื่องจากเอ็นกล้ามเนื้อเริ่มมีความยืดหยุ่นน้อยลง ลักษณะของอาการเอ็นอักเสบ อาการของเอ็นอักเสบเราจะรู้สึกปวดตื้อ ๆ บ่อยครั้ง โดยเฉพาะเมื่อมีการขยับหรือใช้งานตรงบริเวณนั้นๆ จะมีอาการบวมนูนและรู้สึกอุ่น ๆ หรือแดงเกิดขึ้นตรงบริเวณที่อักเสบ หากอาการไม่รุนแรงมากทายาหม่องน้ำหรือเจลเย็นจะหายภายใน 2-3 วัน แต่ถ้าอาการอักเสบรุนแรงโดยเฉพาะบริเวณหลังควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง หากปล่อยไว้อาจเป็นอันตรายได้ การรักษาเบื้องต้น การรักษาเอ็นอักเสบเบื้องต้นสำหรับผู้ป่วยที่เริ่มมีอาการหรือปวดไม่มาก เราสามารถทำได้ด้วยตนเองได้ โดยการหยุดพักกิจกรรมหรืองานที่ต้องใช้กล้ามเนื้อบริเวณที่ปวดบวม และสามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยตนเอง โดยวิธีประคบเย็นด้วยผ้าห่อน้ำแข็งตรงบริเวณที่อักเสบ เวลาที่ใช้ประมาณ 20-25 […]

         โรคเก๊าท์ เป็นโรคข้ออักเสบ ที่ทำให้คนไข้มีอาการเจ็บปวดเรื้อรัง เป็นโรคที่มีมานานแล้ว และผู้คนก็เจ็บป่วยด้วยโรคนี้กันมากขึ้นในปัจจุบัน ส่วนหนึ่งมาจากพันธุกรรม และอีกส่วนหนึ่งก็มาจากการรับประทานอาหารที่เกินพอดี อาหารหลายชนิด ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้มากขึ้น เช่นอาหารที่มีสารพิวรีน พืชผัก ผลไม้บางชนิด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การบริโภคอาหารที่มีความเสี่ยงเหล่านี้มากขึ้น จะไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างกรดยูริค ทำให้เกิดภาวะกรดยูริคในเลือดสูงเกินปกติ            หากปล่อยให้กรดยูริคในเลือดสูงเกินปกติเป็นเวลานาน ต่อเนื่อง ก็จะกลายเป็นโรคเก๊าท์ ซึ่งโรคนี้เป็นในเพศชายวัยกลางคน และเพศหญิงเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน เป็นส่วนมาก โรคเก๊าท์นั้น นอกจากจะทำให้ผู้ป่วยปวดทรมาณ เมื่ออาการกำเริบแล้ว ยังทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมาอีก ทั้งข้ออักเสบ โรคผิวหนัง และโรคไต             หากเป็นโรคเก๊าท์แล้ว ไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง จะเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้ นับตั้งแต่ข้ออักเสบ ข้อพิการผิดรูป เกิดก้อนที่ผิวหนัง เกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ไปจนถึงโรคไตวายเรืองรังเลยทีเดียว ดังนั้น ผู้ป่วยโรคนี้ […]

          ผู้ที่เป็นโรคเก๊าท์ คือผู้ที่มีระดับกรดยูริคในเลือดสูงมากเกินไป โดยกรดยูริคนี้ร่างกายของเราได้สร้างขึ้นมาเพื่อที่จะทำให้อาหารแตกตัว แต่ถ้าหากร่างกายของเราผลิตกรดดังกล่าวนี้มากจนเกินไป ต่อเนื่องเป็นเวลานาน กรดยูริคก็จะจับตัวกันเป็นก่อนผลึก แล้วไปจับตัวรวมกันที่รอบ ๆ ข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ในระยะแรก ผู้ป่วยจะไม่รู้ตัว เพราะไม่มีอาการปรากฏให้เห็น แต่เมื่อบริเวณข้อต่อที่กรดยูริคไปจับตัวเป็นก่อนผลึกนั้นเกิดการอักเสบขึ้นมา ผู้ป่วยจะมีความเจ็บปวดในบริเวณข้อต่อนั้นมาก นอกจากจะปวดตึงมากแล้ว จะสังเกตเห็นได้ว่าบริเวณนั้น ทั้งบวม และแดง อาการที่ปรากฏขึ้นมานี้ เรียกว่า โรคเก๊าท์กำเริบ             โรคเก๊าท์นี้ หากไม่ได้รับการรักษา และควบคุมโรค ก็จะกลายเป็นปัญหาระยะยาวได้ เพราะหากปล่อยให้ดับกรดยูริคในเลือดสูงไปเรื่อย ๆ ก้อนผลึกก็จะจับตัวกันมากขึ้นเรื่อย ๆ กลายเป็นปัญหาระยะยางของผู้ป่วย นำไปสู่อาการเจ็บปวด ทุกข์ทรมาณ และถึงขั้นทำให้ข้อต่อผิดรูปผิดร่าง กลายเป็นความเสียหาย หรือพิการในระยะยาวได้โรคเก๊าท์ จะกำเริบและอาจจะแสดงอาการที่แตกต่างกันไปสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย อาการปวด บวม อาจจะเกิดในจุดที่ต่างกัน บางคนก็เกิดอาการหลายจุด ความรุนแรงของอาการก็อาจจะแตกต่างกัน ระยะเวลาในการกำเริบ […]