Category Archives: บทความเกี่ยวกับกระดูกและข้อ

“เจ็บเอ็นรอยหวาย” หรือที่คนทั่วไปเรียกว่า เอ็นร้อยหวายอักเสบ เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนที่ออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือแม้กระทั่งคนทั่วไปที่ใช้งานข้อเท้าอย่างหนัก หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย เดี๋ยวก็หายเอง แต่ความจริงคือ หากปล่อยทิ้งไว้ อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังหรือถึงขั้นเอ็นขาดได้ บทความนี้จะพาคุณทำความเข้าใจตั้งแต่สาเหตุ อาการ สัญญาณเตือน ไปจนถึงวิธีรักษาและการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี   สาเหตุและประเภทของอาการเจ็บเอ็นรอยหวาย 1. การใช้งานเอ็นร้อยหวายมากเกินไป วิ่ง กระโดด หรือเล่นกีฬาที่มีการใช้แรงกระแทกซ้ำ ๆ เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล ออกกำลังกายหนักโดยไม่ได้วอร์มอัพ   2. ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับรูปเท้าหรือกิจกรรม กล้ามเนื้อน่องตึง หรือมีความผิดปกติของรูปเท้า (เช่น เท้าแบน) อายุที่มากขึ้น ทำให้เอ็นสูญเสียความยืดหยุ่น โรคบางอย่าง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือการใช้ยาบางชนิดที่กระทบต่อเอ็น   อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรระวังว่าอาจเป็นปัญหาเอ็นรอยหวายอักเสบหรือบาดเจ็บ ปวดหรือเจ็บแถว ๆ ส้นเท้า ด้านหลังขา เจ็บมากเวลาเดิน วิ่ง หรือกระโดด มีอาการบวม ร้อน […]

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ถูกเรียกว่า “ภัยเงียบ” เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวจนกระดูกหักหรือเกิดภาวะแทรกซ้อน ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก ปัจจุบันโรคนี้ไม่ได้จำกัดแค่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังเกิดได้กับคนวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน การรู้เท่าทันสาเหตุ อาการ และแนวทางการป้องกัน จะช่วยลดความเสี่ยงและทำให้เราดูแลสุขภาพกระดูกได้อย่างถูกต้อง   สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน 1. ความเสื่อมตามวัย เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกระดูกเร็วกว่าการสร้างกระดูกใหม่ ทำให้กระดูกบางและเปราะง่าย 2. ฮอร์โมนและเพศ ผู้หญิงหลังหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงสูง เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำก็เสี่ยงเช่นกัน 3. ปัจจัยด้านพฤติกรรมและโภชนาการ การขาดแคลเซียมและวิตามินดี การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือดื่มกาแฟมากเกินไป ขาดการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่มีแรงกดบนกระดูก (weight-bearing exercise) 4. ยาและโรคประจำตัว   การใช้ยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน โรคเรื้อรังบางชนิด เช่น โรคไทรอยด์ โรครูมาตอยด์ อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ โรคกระดูกพรุนมักไม่มีอาการชัดเจนในระยะเริ่มต้น แต่ควรระวังหากพบสัญญาณเหล่านี้ ปวดหลังเรื้อรังหรือปวดหลังเฉียบพลัน ส่วนสูงลดลงเมื่อเทียบกับช่วงวัยหนุ่มสาว หลังค่อม หรือกระดูกสันหลังโก่งผิดปกติ กระดูกหักง่ายแม้เพียงล้มเบาๆ หรือสะดุดหกล้มเล็กน้อย กระดูกข้อมือ สะโพก หรือกระดูกสันหลังหักโดยไม่ชัดเจน […]

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ “อาการชาที่ปลายมือหรือปลายเท้า” บางครั้งเกิดเพียงชั่วคราวจากการนั่งทับหรือกดทับเส้นประสาท แต่หากเกิดบ่อย ๆ หรือเป็นเรื้อรัง อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่ซ่อนอยู่ เช่น โรคปลายประสาทอักเสบ เบาหวาน หมอนรองกระดูกทับเส้น หรือโรคเกี่ยวกับข้อและกระดูก ซึ่งหากละเลย อาจนำไปสู่ความพิการหรือคุณภาพชีวิตที่แย่ลงได้   บทความนี้ คลินิกเฉพาะทาง หมอสุทธิ์ จะพาคุณมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ อาการชาที่ปลายประสาท ว่าสาเหตุคืออะไร มีสัญญาณเตือนแบบไหน ควรรักษาอย่างไร และเราจะป้องกันได้อย่างไร   สาเหตุและประเภทของอาการชา 1. การกดทับเส้นประสาท เกิดจากท่านั่งหรือนอนผิดท่า หมอนรองกระดูกเสื่อม กดทับเส้นประสาทไขสันหลัง เส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับ (Carpal Tunnel Syndrome)   2. โรคประจำตัวที่เกี่ยวข้อง   เบาหวาน: ทำให้เส้นประสาทเสื่อม เกิดอาการชาตามปลายมือเท้า (Diabetic Neuropathy)   โรคข้ออักเสบ/เก๊าท์: ข้ออักเสบเรื้อรังอาจกดทับเส้นประสาท   การขาดวิตามินบี 1, บี 6, บี 12 ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท […]

การเล่นกีฬาเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย แต่ในอีกด้านหนึ่งก็มักมาพร้อมกับความเสี่ยงของการบาดเจ็บ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ฟุตบอล บาสเกตบอล หรือแม้แต่การออกกำลังกายในฟิตเนส หากเกิดการบาดเจ็บแล้วไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ถูกวิธี อาจนำไปสู่การเจ็บป่วยเรื้อรังและกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ สาเหตุและประเภทของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา 1. การบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน (Acute Injuries) เกิดขึ้นทันทีขณะเล่นกีฬา เช่น ข้อเท้าแพลงจากการพลิกผิดท่า เอ็นเข่าฉีกขาดจากการกระโดดหรือเปลี่ยนท่าทางกะทันหัน กระดูกหักจากการล้ม หรือการกระแทก 2. การบาดเจ็บเรื้อรัง (Chronic Injuries) เกิดจากการใช้งานร่างกายซ้ำ ๆ ต่อเนื่องนาน ๆ เช่น เอ็นอักเสบจากการวิ่งระยะไกล ปวดหลังจากการเล่นกีฬาที่ใช้แรงบิดซ้ำ ๆ โรคข้อเสื่อมที่พบในนักกีฬาที่ใช้งานหนัก อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ เพราะอาจเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บที่ไม่ควรมองข้าม ปวดบวม บริเวณข้อหรือกล้ามเนื้อ หลังจากออกกำลังกาย รู้สึกขัด หรือฝืดในข้อ เช่น ข้อเข่า ข้อไหล่ มีเสียง “ก๊อบแก๊บ” หรือ “คลิก” ขณะเคลื่อนไหว เคลื่อนไหวข้อได้น้อยลงหรือเจ็บเมื่อขยับ ปวดเรื้อรังนานเกิน […]

อาการปวดข้อเข่าเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อม การรักษามีหลายวิธี หนึ่งในนั้นคือ “การฉีดน้ำหล่อเลี้ยงเข้าข้อเข่า” หรือ การฉีดสารไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) ซึ่งถูกพูดถึงมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หลายคนสงสัยว่าการฉีดวิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดได้จริงหรือไม่ และมีข้อดีข้อเสียอย่างไร บทความนี้เราจะอธิบายให้ครบตั้งแต่หลักการทำงาน ข้อบ่งชี้ ความปลอดภัย ไปจนถึงการดูแลหลังฉีด   สาเหตุและประเภทของอาการปวดเข่า 1. ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis)   เกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนผิวข้อ ทำให้ผิวข้อขรุขระและการเคลื่อนไหวเกิดแรงเสียดทานมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการอักเสบและปวด   2. การบาดเจ็บหรือใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป   เช่น การเล่นกีฬาอย่างหนัก การยกของหนัก หรืออุบัติเหตุ อาจทำให้เกิดการอักเสบหรือบาดเจ็บของเนื้อเยื่อรอบข้อ   อาการและสัญญาณเตือนที่ควรรู้ หากมีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ปวดข้อเข่าเวลาลุกนั่งหรือเดิน รู้สึกตึงหรือฝืดขัดในข้อเข่า ข้อเข่ามีเสียงดัง “กรอบแกรบ” ขณะเคลื่อนไหว เข่าบวม แดง หรือมีความร้อน เคลื่อนไหวข้อเข่าได้ไม่สุดเหมือนเดิม การวินิจฉัยและการตรวจเบื้องต้น   แพทย์จะเริ่มจากการซักประวัติและตรวจร่างกาย อาจใช้การถ่ายภาพเอกซเรย์ (X-ray) เพื่อดูความรุนแรงของข้อเข่าเสื่อม หรือการตรวจ MRI […]

เมื่อแพทย์แนะนำให้ตรวจ MRI หลายคนอาจเกิดคำถามว่า “MRI คืออะไร? จำเป็นแค่ไหน? และแตกต่างจาก CT Scan อย่างไร?” การทำความเข้าใจเทคโนโลยีการถ่ายภาพทางการแพทย์เหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจ บทความนี้จะอธิบายอย่างครบถ้วน ตั้งแต่ความหมาย วิธีทำงาน ความแตกต่างของ MRI และ CT Scan รวมถึงตัวอย่างโรคหรือปัญหาสุขภาพที่ตรวจพบได้   สาเหตุและประเภทของ MRI MRI คืออะไร MRI (Magnetic Resonance Imaging) คือการตรวจวินิจฉัยด้วยสนามแม่เหล็กกำลังสูงและคลื่นวิทยุ โดยไม่ใช้รังสีเอกซเรย์ เครื่อง MRI จะสร้างภาพที่มีความละเอียดสูงของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคได้แม่นยำ   หลักการทำงาน ใช้สนามแม่เหล็กแรงสูงเรียงตัวโมเลกุลน้ำในร่างกาย ส่งคลื่นวิทยุเพื่อกระตุ้นโมเลกุลน้ำ รับสัญญาณที่ปล่อยออกมาและประมวลผลเป็นภาพ 2 มิติ หรือ 3 มิติ   อาการและสัญญาณเตือนที่ควรเข้ารับการตรวจ MRI แม้ MRI จะไม่ได้ใช้เป็นการตรวจสุขภาพทั่วไป […]

หัวเข่าบวมและมีน้ำในหัวเข่า (Knee Effusion) เป็นภาวะที่เกิดจากการสะสมของน้ำหรือของเหลวภายในข้อเข่า ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ การอักเสบ หรือโรคข้อเรื้อรังหลายชนิด หลายคนมักมองว่าเป็นเรื่องเล็กและคิดว่าเดี๋ยวก็หายเอง แต่ในความเป็นจริง อาการนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายแรง เช่น ข้อเข่าเสื่อม ข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือแม้แต่การติดเชื้อในข้อ หากละเลยอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตอย่างมาก   สาเหตุและประเภทของภาวะหัวเข่าบวมและมีน้ำในหัวเข่า น้ำในหัวเข่าไม่ได้มีสาเหตุเดียว แต่สามารถแบ่งได้เป็นกลุ่มใหญ่ดังนี้   1. การบาดเจ็บ (Injury) การกระแทกแรงๆ จากการหกล้ม เล่นกีฬา หรืออุบัติเหตุ การฉีกขาดของหมอนรองกระดูกเข่า (Meniscus tear) หรือเอ็นไขว้หน้า (ACL tear)   2. โรคข้อเรื้อรัง (Chronic Joint Diseases) ข้อเข่าเสื่อม: กระดูกอ่อนสึกหรอ ทำให้เกิดการอักเสบและมีน้ำสะสม ข้ออักเสบรูมาตอยด์: โรคภูมิคุ้มกันทำลายเนื้อเยื่อข้อ โรคเก๊าท์: การสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อ   3. การติดเชื้อในข้อ (Septic Arthritis) เกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส อาจมาพร้อมไข้สูง ปวด บวมรุนแรง […]

หัวเข่าบวมและมีน้ำในหัวเข่า (Knee Effusion) เป็นภาวะที่เกิดจากการสะสมของน้ำหรือของเหลวภายในข้อเข่า ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ การอักเสบ หรือโรคข้อเรื้อรังหลายชนิด หลายคนมักมองว่าเป็นเรื่องเล็กและคิดว่าเดี๋ยวก็หายเอง แต่ในความเป็นจริง อาการนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายแรง เช่น ข้อเข่าเสื่อม ข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือแม้แต่การติดเชื้อในข้อ หากละเลยอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตอย่างมาก   สาเหตุและประเภทของภาวะหัวเข่าบวมและมีน้ำในหัวเข่า น้ำในหัวเข่าไม่ได้มีสาเหตุเดียว แต่สามารถแบ่งได้เป็นกลุ่มใหญ่ดังนี้   1. การบาดเจ็บ (Injury) การกระแทกแรงๆ จากการหกล้ม เล่นกีฬา หรืออุบัติเหตุ การฉีกขาดของหมอนรองกระดูกเข่า (Meniscus tear) หรือเอ็นไขว้หน้า (ACL tear) 2. โรคข้อเรื้อรัง (Chronic Joint Diseases) ข้อเข่าเสื่อม: กระดูกอ่อนสึกหรอ ทำให้เกิดการอักเสบและมีน้ำสะสม ข้ออักเสบรูมาตอยด์: โรคภูมิคุ้มกันทำลายเนื้อเยื่อข้อ โรคเก๊าท์: การสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อ 3. การติดเชื้อในข้อ (Septic Arthritis) เกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส อาจมาพร้อมไข้สูง ปวด บวมรุนแรง อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้   […]

เมื่อความปวดรบกวนชีวิต…การฉีดยาสเตียรอยด์คือคำตอบ?   สำหรับผู้ที่มีอาการปวดข้อเรื้อรัง เช่น โรคเก๊าท์ ข้อเสื่อม หรือข้ออักเสบจากภูมิคุ้มกัน อาจเคยได้ยินคำแนะนำให้ “ฉีดยาสเตียรอยด์” เพื่อบรรเทาอาการปวดแบบเร่งด่วน แต่คำถามที่มักเกิดขึ้นคือ ยาฉีดชนิดนี้ปลอดภัยหรือไม่? ใช้ได้บ่อยแค่ไหน? และจะเกิดผลข้างเคียงระยะยาวหรือเปล่า?   ในบทความนี้ คลินิกหมอสุทธิ์จะพาคุณไปรู้จักกับ การฉีดยาสเตียรอยด์ อย่างเข้าใจ ชัดเจน และใช้ได้อย่างปลอดภัย   สเตียรอยด์คืออะไร? มีกี่ประเภท และใช้ในโรคใดบ้าง ประเภทของสเตียรอยด์ “สเตียรอยด์” (Steroids) ในทางการแพทย์ที่เราพูดถึงกันบ่อย คือ คอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids) ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดอาการอักเสบ ลดบวม และระงับอาการปวดเฉียบพลัน   โดยทั่วไป สเตียรอยด์สามารถให้ได้หลายรูปแบบ เช่น: แบบรับประทาน (ยาเม็ด) แบบฉีดเข้ากล้ามหรือข้อ แบบพ่นหรือทาเฉพาะที่   โรคที่มักใช้การฉีดยาสเตียรอยด์ โรคเก๊าท์ที่กำเริบและมีการอักเสบรุนแรง โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis) ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid arthritis) เอ็นอักเสบ, ถุงน้ำรอบข้ออักเสบ ภาวะปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ข้อไหล่ติด […]

เอาการปวดตึงหรือเจ็บบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มือเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนทำงานที่ใช้มือซ้ำๆ เช่น พิมพ์งาน ยกของ เล่นมือถือ หรือแม่บ้านที่ใช้งานข้อมืออย่างต่อเนื่อง แม้อาการนี้จะดูไม่รุนแรงในช่วงแรก แต่อาจบ่งชี้ถึงโรคหรือภาวะที่ควรได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการลุกลามหรือเรื้อรังในอนาคต   บทความนี้คลินิกหมอสุทธิ์จะพาคุณไปรู้จักสาเหตุ อาการ การวินิจฉัย และแนวทางการรักษาอาการปวดข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มือแบบละเอียด พร้อมคำแนะนำในการดูแลตัวเองและการป้องกันที่คุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่วันนี้   สาเหตุของอาการปวดตึงข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มือ   1. เอ็นอักเสบที่ปลอกหุ้มเส้นเอ็นนิ้วหัวแม่มือ (De Quervain’s Tenosynovitis) ภาวะนี้มักเกิดจากการใช้งานข้อมือและนิ้วหัวแม่มือซ้ำๆ เป็นเวลานาน จนปลอกหุ้มเส้นเอ็นเกิดการอักเสบ ทำให้เคลื่อนไหวนิ้วหัวแม่มือแล้วรู้สึกเจ็บร้าว   2. กล้ามเนื้อตึงหรือกล้ามเนื้ออักเสบจากการใช้งาน การออกแรงใช้มือมากเกินไป เช่น การจับเครื่องมือหนัก ยกของ หรือใช้เมาส์คอมพิวเตอร์ต่อเนื่อง อาจทำให้กล้ามเนื้อรอบข้อมืออักเสบได้   3. โรคข้อเสื่อมหรือข้ออักเสบ ในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีประวัติโรคข้ออักเสบ อาการปวดอาจเกิดจากการเสื่อมหรืออักเสบของข้อต่อบริเวณโคนของนิ้วหัวแม่มือ   4. การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ การล้มและใช้มือยันพื้น หรือการกระแทกอย่างรุนแรง อาจทำให้เอ็นหรือกระดูกในบริเวณนั้นบาดเจ็บ   อาการและสัญญาณเตือนที่ควรใส่ใจ ปวดแปลบหรือปวดตึงบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มือ โดยเฉพาะเวลาขยับนิ้ว รู้สึกตึงหรือเจ็บเมื่อจับของ ยกของ หรือบิดฝาขวด บางรายอาจมีอาการบวมร่วมด้วย […]