Category Archives: บทความเกี่ยวกับโรคเก๊าท์

“กินอะไรแล้วเก๊าท์กำเริบ?” เป็นคำถามยอดฮิตของคนไข้ที่เผชิญกับโรคเก๊าท์ อาการปวดข้อ บวม แดง ร้อนที่มักเกิดขึ้นเฉียบพลัน อาจสัมพันธ์โดยตรงกับอาหารที่เรารับประทาน เนื่องจากอาหารบางชนิดมี สารพิวรีน (Purine) สูง เมื่อร่างกายย่อยสลายจะกลายเป็นกรดยูริก ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่กระตุ้นอาการเก๊าท์ให้ปะทุได้   บทความนี้ คลินิกหมอสุทธิ์ จะพาคุณมาทำความเข้าใจว่าอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง วิธีเลือกกินอย่างเหมาะสม และแนวทางดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงในการกำเริบของโรค   สาเหตุและประเภทของอาหารที่กระตุ้นเก๊าท์ 1. อาหารที่มีพิวรีนสูงมาก เครื่องในสัตว์ เช่น ตับ ไต สมอง หัวใจ อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลาซาร์ดีน กุ้ง หอย ปู ปลาแอนโชวี เนื้อสัตว์แดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อแกะ อาหารกลุ่มนี้ทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว   2. ผักบางชนิดที่ต้องระวัง แม้ผักส่วนใหญ่จะดีต่อสุขภาพ แต่มีบางชนิดที่มีพิวรีนสูง เช่น ยอดผักบางชนิด เช่น ยอดฟักทอง ยอดกระถิน หน่อไม้ เห็ดบางประเภท   […]

หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “โรคเก๊าท์เกิดจากกรดยูริกสูง” แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจว่าทำไมกรดยูริกถึงสูงขึ้นจนก่อปัญหา ความจริงแล้ว สาเหตุหลักคือ ร่างกายผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือไม่สามารถขับออกได้เพียงพอ โดยเฉพาะผ่านทางไต ส่งผลให้กรดยูริกตกผลึกสะสมตามข้อ จนเกิดการอักเสบ ปวด บวม และกลายเป็นโรคเก๊าท์ในที่สุด บทความนี้จะพาคุณทำความเข้าใจตั้งแต่สาเหตุ อาการ สัญญาณเตือน ไปจนถึงแนวทางการรักษาและการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี สาเหตุและประเภทของภาวะกรดยูริกสูง 1. การผลิตกรดยูริกมากเกินไป เกิดจากร่างกายเผาผลาญสาร พิวรีน (Purine) ซึ่งมีอยู่ในอาหารและเซลล์ร่างกาย การรับประทานอาหารพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ เนื้อแดง อาหารทะเลบางชนิด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 2. การขับกรดยูริกออกได้น้อย ไตทำงานบกพร่อง ไม่สามารถขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะได้ดี ภาวะดื่มน้ำน้อย ขาดน้ำ หรือมีโรคประจำตัว เช่น โรคไตเรื้อรัง การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ (Diuretics) อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ หากร่างกายสะสมกรดยูริกมากเกินไป อาจแสดงอาการดังนี้ ปวดข้อเฉียบพลัน มักเกิดตอนกลางคืน ข้อบวม แดง ร้อน กดเจ็บ โดยเฉพาะข้อหัวแม่เท้า ข้อเข่า หรือข้อเท้า […]

“โรคเก๊าท์” เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อ ทำให้เกิดอาการปวด บวม แดง ร้อน โดยเฉพาะที่ข้อหัวแม่เท้า ข้อเท้า หรือข้อเข่า หลายคนกังวลว่า หากคนในครอบครัวมีประวัติเป็นเก๊าท์ ตัวเองก็อาจหนีไม่พ้น ซึ่ง ความจริงคือพันธุกรรมเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยเสี่ยง แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตและการดูแลสุขภาพก็มีผลมากเช่นกัน   บทความนี้จะอธิบายให้เข้าใจว่า ทำไมพันธุกรรมจึงมีผลต่อโรคเก๊าท์ พร้อมแนวทางการดูแลตนเองเพื่อลดความเสี่ยง แม้คุณจะ “สืบทอดยีน” มา แต่ก็สามารถป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคได้   สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคเก๊าท์ ปัจจัยทางพันธุกรรม   งานวิจัยพบว่าคนที่มี ประวัติครอบครัวเป็นเก๊าท์ มีโอกาสเกิดโรคสูงกว่าคนทั่วไป เนื่องจากยีนบางชนิดมีผลต่อการขับกรดยูริกทางไต ทำให้ร่างกายกำจัดกรดยูริกได้น้อยกว่าปกติ   ปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง แม้จะไม่ได้สืบทอดพันธุกรรม แต่พฤติกรรมบางอย่างก็เพิ่มความเสี่ยง เช่น: การรับประทานอาหารที่มี พิวรีนสูง (เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล น้ำซุปกระดูก) การดื่ม แอลกอฮอล์และน้ำอัดลม ภาวะอ้วน น้ำหนักเกิน โรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง การใช้ยาบางชนิดที่ส่งผลต่อการขับกรดยูริก   อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ […]

หลายคนที่มีปัญหา โรคเก๊าท์ หรือมีระดับ กรดยูริกสูง มักได้ยินคำแนะนำว่า “ดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยขับกรดยูริกออกจากร่างกาย” แต่จริงหรือไม่? น้ำเปล่าสามารถลดความเสี่ยงต่ออาการปวดข้อเก๊าท์ได้จริงหรือ? บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจแบบชัดเจนทั้งสาเหตุ ความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มน้ำกับกรดยูริก และวิธีการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันโรคเก๊าท์อย่างมีประสิทธิภาพ สาเหตุและความเกี่ยวข้องของกรดยูริกกับโรคเก๊าท์ กรดยูริกคืออะไร? กรดยูริก (Uric acid) เกิดจากการสลายสาร พิวรีน (Purine) ที่พบมากในอาหารบางชนิด เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล ถั่วบางชนิด รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปกติร่างกายจะขับกรดยูริกออกทางไตผ่านปัสสาวะ แต่หากมีมากเกินไป หรือไตทำงานได้ไม่เต็มที่ กรดยูริกจะตกผลึกสะสมตามข้อ ความเชื่อมโยงกับโรคเก๊าท์ เมื่อกรดยูริกสูงเกินไป จะก่อให้เกิดการสะสมเป็น ผลึกยูเรต (Urate crystals) ที่ข้อ ทำให้เกิดอาการปวด บวม แดง ร้อน เรียกว่า “เก๊าท์” หากปล่อยไว้เรื้อรัง อาจทำให้ข้อเสียหาย และเพิ่มความเสี่ยงโรคไต อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ หากคุณมีภาวะกรดยูริกสูงหรือเริ่มมีโรคเก๊าท์ ควรสังเกตอาการดังนี้ ปวดข้อเฉียบพลัน มักเริ่มที่ ข้อโคนนิ้วหัวแม่เท้า ข้อบวม แดง […]

หลายคนอาจเข้าใจว่า โรคเก๊าท์ (Gout) เป็นโรคของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว คนอายุน้อยก็สามารถมีความเสี่ยงได้เช่นกัน โดยเฉพาะผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือพันธุกรรมที่เอื้อให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูง โรคเก๊าท์เกิดจากการสะสมของกรดยูริกจนตกผลึกในข้อ ทำให้เกิดอาการปวด บวม แดง และอักเสบอย่างเฉียบพลัน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะข้อเสื่อมเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้ บทความนี้คลินิกหมอสุทธิ์จะพาคุณทำความเข้าใจว่า ทำไมคนอายุน้อยก็เสี่ยงโรคเก๊าท์ได้ พร้อมทั้งแนะนำวิธีป้องกัน ดูแลตัวเอง และสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคเก๊าท์ในคนอายุน้อย แม้อายุจะยังไม่มาก แต่หากมีปัจจัยต่อไปนี้ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเก๊าท์ได้ 1. พันธุกรรม หากครอบครัวมีประวัติเป็นโรคเก๊าท์ ระดับกรดยูริกในเลือดมักสูงกว่าคนทั่วไป พบได้บ่อยในผู้ชายอายุ 20–40 ปีที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ 2. พฤติกรรมการกินและดื่ม การรับประทานอาหารที่มี พิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล น้ำซุปเข้มข้น หน่อไม้ หรือถั่วเมล็ดแข็ง การดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์ ซึ่งมีสารพิวรีนสูงและขัดขวางการขับกรดยูริกออกจากร่างกาย เครื่องดื่มหวานที่มี ฟรุกโตสสูง ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยกระตุ้น 3. โรคประจำตัวและการใช้ยา โรคไตเรื้อรัง, ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน หรือโรคอ้วน ยาบางชนิด […]

“หมูกระทะมื้อเย็นเมื่อคืน หรือแค่ส้มตำหน่อไม้ตอนบ่าย?” หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดข้อ บวม แดง ร้อน โดยเฉพาะบริเวณหัวแม่เท้า นั่นอาจไม่ใช่แค่อาการเหนื่อยล้าทั่วไป แต่อาจเป็นสัญญาณของ โรคเก๊าท์ ที่กำลัง “ฟ้อง” ว่าร่างกายได้รับ พิวรีนสูงเกินจำเป็น   หลายคนรู้ว่าอาหารทะเล เครื่องในสัตว์ และแอลกอฮอล์ คือตัวการกระตุ้นเก๊าท์ที่ควรเลี่ยง แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ “อาหารจากพืช” เช่น ยอดผัก, หน่อไม้, และ ถั่วเมล็ดแข็ง ที่แม้ดูเฮลตี้ แต่ซ่อนพิวรีนไว้สูงไม่แพ้กัน!   บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักอาหารแฝงพิวรีนสูงในกลุ่มพืช และแนวทางในการเลือกอาหารอย่างปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์   พิวรีนคืออะไร? ทำไมผู้ป่วยโรคเก๊าท์ต้องใส่ใจ ความสัมพันธ์ระหว่างพิวรีนกับกรดยูริก พิวรีน (Purine) คือสารประกอบที่พบได้ทั้งในอาหารจากสัตว์และพืช เมื่อร่างกายย่อยพิวรีน จะเกิดผลพลอยได้คือ กรดยูริก ซึ่งหากมากเกินไป ร่างกายจะขับออกไม่หมด ทำให้กรดยูริกตกผลึกสะสมในข้อ เกิดอาการอักเสบเฉียบพลัน ซึ่งก็คือ โรคเก๊าท์ (Gout)   ทำไมพืชบางชนิดถึงมีพิวรีนสูง? แม้อาหารจากพืชจะไม่มีโปรตีนสูงเหมือนเนื้อสัตว์ แต่พืชบางชนิด โดยเฉพาะ ส่วนที่กำลังเจริญเติบโต เช่น […]

หลายคนที่เป็นโรคเก๊าท์มักสงสัยว่า “ออกกำลังกายจะยิ่งทำให้ปวดข้อไหม?” หรือ “ควรงดกิจกรรมทางกายไปเลยหรือเปล่า?” ความกลัวเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยบางรายเลือกที่จะไม่ออกกำลังกายเลย ซึ่งในระยะยาวอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม เช่น น้ำหนักเกิน เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง   ความจริงคือ ผู้ป่วยโรคเก๊าท์สามารถออกกำลังกายได้ — แต่ต้องเลือกวิธีให้เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงแรงกระแทกที่อาจกระตุ้นอาการปวดหรือข้ออักเสบให้กำเริบ    โรคเก๊าท์คืออะไร? สาเหตุและการเกิดของโรคนี้ เกิดจากกรดยูริกที่สะสมในข้อ โรคเก๊าท์ (Gout) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อ ทำให้เกิดอาการบวม แดง ร้อน และเจ็บรุนแรง โดยมักพบที่ข้อหัวแม่เท้า ข้อเท้า หรือข้อเข่า   ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล การดื่มแอลกอฮอล์ โรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน   อาการของโรคเก๊าท์ที่ควรรู้ อาการมักเกิดเฉียบพลันและรุนแรง โดยเฉพาะในช่วงแรกเริ่ม ปวดข้อรุนแรง มักเกิดตอนกลางคืน ข้อบวม แดง ร้อน เคลื่อนไหวข้อลำบาก บางรายมีไข้ร่วมด้วย   การออกกำลังกายกับโรคเก๊าท์ […]

สำหรับใครที่รักการสังสรรค์ การดื่มแอลกอฮอล์อาจเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่า แอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในตัวการสำคัญที่กระตุ้นให้ โรคเก๊าท์กำเริบ และอาจทำให้สุขภาพข้อเสื่อมลงได้ บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างแอลกอฮอล์กับโรคเก๊าท์ รวมถึงแนวทางป้องกันและดูแลตัวเอง เพื่อให้คุณยังคงใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข โดยไม่ต้องกังวลกับอาการปวดกำเริบ   สาเหตุและประเภทของโรคเก๊าท์ โรคเก๊าท์เกิดจากอะไร? โรคเก๊าท์เป็นภาวะข้ออักเสบชนิดหนึ่ง เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อ ซึ่งเกิดจากระดับกรดยูริกในเลือดสูงกว่าปกติ กรดยูริกส่วนเกินจะก่อตัวเป็นผลึกในข้อ ทำให้เกิดอาการบวม ปวด แดง และร้อน   ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้โรคเก๊าท์กำเริบ การบริโภคอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเลบางชนิด การดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์และสุราที่มีปริมาณพิวรีนสูง การทานยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ โรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง ไตเสื่อม   อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ ปวดข้อเฉียบพลัน มักเกิดที่โคนหัวแม่เท้า ข้อบวม แดง ร้อน และกดเจ็บ อาการอาจกำเริบในตอนกลางคืนหรือหลังทานอาหารหนัก หากปล่อยไว้นาน ผลึกกรดยูริกจะสะสมมากขึ้น อาจทำให้เกิดก้อนโทฟัส (Tophi) ตามข้อต่าง ๆ ข้ออักเสบเรื้อรัง และข้อผิดรูป   การวินิจฉัยและการตรวจเบื้องต้น […]

  เมื่อพูดถึงโรคเก๊าท์ หลายคนมักนึกถึงอาการปวดข้อ บวม แดง และเคลื่อนไหวยาก แต่จริงๆ แล้วโรคนี้มีมากกว่าที่คิด เพราะหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องหรือปล่อยให้อาการกำเริบซ้ำๆ ผู้ป่วยอาจเสี่ยงเกิด โรคแทรกซ้อน ที่เป็นอันตรายต่ออวัยวะอื่นๆ ในร่างกายได้ การรู้เท่าทันโรคแทรกซ้อนเหล่านี้จะช่วยให้เราสามารถดูแลสุขภาพ ป้องกันความเสี่ยง และรักษาได้ทันท่วงที   สาเหตุและประเภทของโรคเก๊าท์ ทำไมถึงเกิดโรคเก๊าท์? โรคเก๊าท์เกิดจากการสะสมของ กรดยูริก ในเลือดจนสูงเกินไป และตกผลึกในข้อ ทำให้เกิดการอักเสบ สาเหตุหลัก ได้แก่   การรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความผิดปกติทางพันธุกรรม ที่ทำให้ร่างกายกำจัดกรดยูริกได้ยากขึ้น โรคประจำตัว เช่น โรคไตเรื้อรัง, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง   ประเภทของโรคเก๊าท์ เก๊าท์เฉียบพลัน: ปวดข้อแบบเฉียบพลัน มักเกิดที่หัวแม่เท้า เก๊าท์เรื้อรัง: เกิดจากการอักเสบซ้ำๆ จนข้อเสียหาย และอาจเกิดก้อนโทฟัส (Tophi)   อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ ผู้ป่วยโรคเก๊าท์มักมีอาการชัดเจน ได้แก่ ปวดข้อรุนแรง โดยเฉพาะข้อหัวแม่เท้า […]

โรคเก๊าท์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในคนไทย เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในร่างกายจนเกิดการตกผลึกในข้อ ทำให้เกิดอาการปวด บวม แดง ร้อน และขยับข้อได้น้อยลง การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเมื่อโรคกำเริบจะช่วยลดอาการและป้องกันการเกิดซ้ำได้ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก 5 วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ แต่สำคัญ ที่ช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ   สาเหตุและประเภทของโรคเก๊าท์ โรคเก๊าท์เกิดจากอะไร? โรคเก๊าท์เกิดจากระดับกรดยูริกในเลือดสูงกว่าปกติ ร่างกายไม่สามารถกำจัดออกได้หมด กรดยูริกจะตกผลึกสะสมในข้อ ทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งสาเหตุหลัก ได้แก่   พันธุกรรม : พบว่าผู้ที่มีคนในครอบครัวเป็นโรคเก๊าท์จะมีโอกาสเสี่ยงสูงขึ้น การทานอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์, อาหารทะเล, เบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โรคประจำตัว เช่น โรคไตเรื้อรัง หรือโรคอ้วน   เก๊าท์ชนิดกำเริบกับชนิดเรื้อรังต่างกันอย่างไร? เก๊าท์กำเริบ: มักเกิดเป็นครั้งๆ โดยมีอาการปวดข้ออย่างรุนแรงเฉียบพลัน เก๊าท์เรื้อรัง: เกิดการอักเสบซ้ำๆ จนข้อเสียหาย อาจพบก้อนโทฟัส (Tophi) ที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกตามข้อต่างๆ   อาการและสัญญาณเตือนที่คุณควรรู้ ปวดข้ออย่างรุนแรง มักเกิดที่ข้อหัวแม่เท้า ข้อเท้า หรือข้อเข่า ข้อบวม แดง […]